Mentales Coaching in der Schwangerschaft
in Graz und Graz Umgebung

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – voller Vorfreude, aber auch voller Gedanken, Ängste und innerer Fragen.
Mentales Coaching hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen, dich mit deinem Baby zu verbinden und Vertrauen in dich und deinen Körper zu stärken.
Es geht nicht nur um Vorbereitung auf die Geburt – sondern um dich. Um dein Wohlbefinden, deine mentale Stärke und deine innere Klarheit.
Denn: Wie du dich fühlst, macht einen Unterschied.

Die beste Begleitung

für die neue Mamareise

Zweifel und Ängste plagen dich?

Entspannt durch die Schwangerschaft

Von nun an darfst du dich aber auch mit einer Achterbahnfahrt an Gefühlen auseinandersetzen. Viele neue Fragen treten auf, Verunsicherungen und Ängste sind plötzlich da und noch dazu verändert sich dein Körper rasant und stellt alles auf den Kopf, was du bisher gewohnt warst.

Einfühlsame Begleitung für dich und dein Bauchzwergi

Gemeinsam in ein erfülltes Mama-Sein

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – voller Vorfreude, aber auch voller Fragen, Unsicherheiten und Emotionen.
Viele werdende Mamas spüren innere Unruhe, Ängste vor der Geburt oder Sorgen darüber, ob sie der neuen Rolle gewachsen sind.
Mentales Coaching in der Schwangerschaft hilft dir, mit diesen Gefühlen liebevoll umzugehen und deine innere Stärke zu aktivieren.

Du lernst, deinen Gedanken bewusst zu begegnen, emotionale Blockaden zu lösen und Vertrauen in dich und deinen Körper aufzubauen.
Das Coaching unterstützt dich dabei, dich nicht im Außen zu verlieren – sondern mit Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen in deine neue Lebensphase zu starten.

Ein starkes, stabiles Inneres ist die beste Vorbereitung auf Geburt, Wochenbett und Mama-Alltag.
Denn: Mentale Stärke beginnt nicht erst nach der Geburt – sie darf wachsen, lange bevor dein Baby da ist.

Lass uns gemeinsam den Grundstein legen – für ein bewusstes, gestärktes und erfülltes Mama-Sein.
Ich begleite dich mit Herz, Erfahrung und Raum für alles, was du gerade brauchst.

Ehrliche Fragen und ehrliche Antworten

Plötzlich Mama – was sich alles verändert und wie ich dich davor unterstützen kann

Mama zu werden verändert alles.
Deinen Alltag. Deinen Körper. Deine Gedanken.
Und vor allem: dich.

Viele werdende Mamas stellen sich das Leben mit Baby ganz anders vor – bis sie plötzlich mittendrin sind:
In emotionalen Hochs und Tiefs, in schlaflosen Nächten, in einer völlig neuen Rolle.
Ich begleite dich schon davor – damit du innerlich stabil, vorbereitet und gestärkt in diese neue Lebensphase starten kannst.

Was sich mit dem Mama-Sein verändern kann:
• Deine Identität – wer bin ich jetzt noch außer Mama?
• Deine Beziehung – Nähe, Streit, Rollenverteilung
• Dein Körpergefühl – Veränderung, Unsicherheit, Heilung
• Deine Emotionen – Tränen, Überforderung, Babyblues
• Deine Bedürfnisse – und das Gefühl, sie nicht mehr zu leben
• Deine Gedanken – Zweifel, Ängste, Schuldgefühle

In meinem Mentalcoaching in der Schwangerschaft bereiten wir nicht nur deinen Kopf, sondern dein ganzes Inneres auf diese neue Lebensphase vor.
Du lernst, mit Ängsten umzugehen, Gedanken zu sortieren, Grenzen zu setzen und dir selbst zu vertrauen.

Denn ein starkes Mama-Sein beginnt mit einem bewussten Ankommen bei dir.

Ich begleite dich – ehrlich, empathisch und auf Augenhöhe.

Mein Tipp!

Je früher du dich schon mit wichtigen Themen auseinandersetzt, desto weniger Probleme und Unsicherheiten wird es später geben!

Mentaltraining in der Schwangerschaft in Graz und Graz Umgebung

Vorbereitung erspart viele schlaflose, tränenreiche Nächte

Durch meine Begleitung verspreche ich dir, dass du mental und emotional gesund in dein Mama-Sein startest und du dich wohl und gut fühlen wirst.
Ich habe stets ein offenes Ohr und bin dein Anker, wenn die Emotionsflut über dich hereinbricht und du nicht mehr weiter weißt.